Puede que se preocupe por:
- Cómo se sentirá durante el tratamiento
- Posibles efectos secundarios a corto y largo plazo
- Cuánto tiempo le llevará recuperarse
- Si podrá volver a trabajar o a estudiar
- Si la terapia con células CAR T prolongará o mejorará su calidad de vida
- Cómo usted y su familia podrán gestionar sus obligaciones domésticas y financieras
Es normal sentirse preocupado, triste o ansioso. También puede sentir emociones contradictorias, como entusiasmo y miedo. Si se preocupa constantemente o se siente deprimido la mayor parte del tiempo, puede ser una señal de que debe buscar ayuda adicional.
Hable de sus Sentimientos
Es importante no ignorar ni restar importancia a sus sentimientos. Encontrar una salida para expresar y procesar sus sentimientos puede reducir el estrés, facilitar la resolución de problemas y ayudarlo a avanzar de manera saludable.
Algunas personas descubren que hablar con un amigo que les apoya, llevar un diario o un blog les ayuda a aliviar el estrés.
Hablar con un trabajador social, psicólogo, psiquiatra o consejero pastoral en el hospital suele ser de ayuda. Si no hay ninguno disponible, consulte el Directorio de Proveedores de Salud Mental de BMT InfoNet para localizar un profesional cerca suyo.
Puede preguntar si su centro de terapia de células CAR T puede derivarlo a un especialista en cuidados paliativos que pueda ayudarlo a controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.
Puede ser útil hablar con otras personas que hayan recibido esta terapia. Pueden compartir información sobre qué esperar y estrategias que les resultaron útiles durante el tratamiento. El Programa de Enlaces de Apoyo de BMT InfoNet puede ayudarle a encontrar alguien que haya pasado por la terapia de células CAR T.
BMT InfoNet también cuenta con grupos de apoyo para personas que se han sometido a terapia de células CAR T. Envie un correo electrónico a help@bmtinfonet.org para obtener más detalles.
Meditar y Relajarse
Muchas personas descubren que las medidas de autoayuda, como la meditación, los programas de relajación o el ejercicio, alivian la ansiedad. Averigüe si su hospital o un centro local de bienestar oncológico ofrece clases para enseñar estas técnicas.
También puede probar algunas aplicaciones que le ayuden a aliviar el estrés.Vale la pena probar Calm.com , Headspace.com y la aplicación Breathe2relax.
Si aún se siente estresado, consulte con su médico si sería adecuado tomar medicamentos para reducir su angustia. El uso a corto plazo de estos medicamentos no genera dependencia a largo plazo en la mayoría de las personas.
También puede pedirle a su equipo de terapia de células CAR T que lo derive a un especialista en cuidados paliativos que pueda ayudarlo a controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Los especialistas en cuidados paliativos no solo ayudan a las personas que se encuentran cerca del final de su vida, sino que también ayudan a los pacientes que se están recuperando de una enfermedad grave y necesitan ayuda con problemas como el dolor y el manejo de los desafíos emocionales.
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