Desafíos Emocionales

Un trasplante de células madre es una experiencia emocionalmente desafiante tanto para el paciente como para la familia. Es normal sentirse ansioso, asustado o deprimido. Es saludable buscar ayuda para afrontar sus sentimientos.

Cuando se enfrenta a la perspectiva de un trasplante de células madre, es posible que todavía esté asumiendo el hecho de que padece una enfermedad potencialmente mortal. Decidir si someterse a un trasplante aumenta la agitación emocional. A veces, la decisión debe tomarse rápidamente, lo que aumenta el estrés.

Manejando la Información

Los médicos se esfuerzan por brindarle una descripción completa y honesta de la experiencia del trasplante. Quieren que esté completamente informado sobre los posibles riesgos. Sin embargo, la gran cantidad de información nueva puede ser abrumadora.

No sienta vergüenza de pedirle a su médico que repita algo o que lo traduzca a palabras que pueda entender. A veces, pedirle a una de las enfermeras que le explique lo que quiere decir el médico le ayudará a comprender mejor el mensaje.

• Resulta útil anotar cualquier pregunta que tenga antes de reunirse con su médico. 
• Considere llevar a un familiar o amigo con usted a cada una de sus citas para que pueda ayudarlo a recordar detalles importantes tanto antes como después del trasplante. 
• Pida grabar o filmar en video las conversaciones con el equipo de trasplante para ayudarlo más tarde a recordar las respuestas a sus preguntas. 
• Mantenga un archivo con folletos, material de distribución, notas personales e información de recursos en caso de que necesite consultarlos más adelante.

Poniendo las Cosas en Perspectiva

Para muchos pacientes, la lista de posibles complicaciones es aterradora. Pídale a su equipo médico que le explique las posibles complicaciones en perspectiva, utilizando un lenguaje que pueda comprender.

• ¿Qué complicaciones ocurrirán definitivamente?
• ¿Qué complicaciones ocurren ocasional o raramente?
• ¿Qué se hará para controlar las complicaciones cuando las mismas surjan?
• ¿Las complicaciones son temporales o permanentes?

No se avergüence de hacer una pregunta más de una vez hasta que obtenga una respuesta que comprenda.

A veces, los médicos se olvidan de mencionar que se proporcionará alivio del dolor cuando sea necesario. Por lo tanto, cuando escuche sobre las numerosas complicaciones que pueden ocurrir, puede asumir que sentirá un gran dolor. Si bien puede haber algunas complicaciones dolorosas asociadas con el trasplante, existe una variedad de analgésicos efectivos y otras estrategias para aliviar el malestar.

Establezca Metas Realistas

Una vez que haya decidido someterse a un trasplante, lo mejor es que centre su energía en las cosas que puede controlar en lugar de obsesionarse con las que no puede controlar. Preparar a su familia para el trasplante, seguir las recomendaciones de los médicos y encontrar formas de aliviar el estrés son formas de concentrar sus energías en actividades útiles que pueden ayudar con su recuperación.

Pídale a su equipo de trasplante que lo ayude a establecer metas realistas durante y después del tratamiento. Si su recuperación lleva más tiempo de lo esperado, no se desanime. Un período de recuperación más lento no significa que el trasplante no sea exitoso. Es útil vivir cada día a la vez en lugar de preocuparse por lo que sucederá en cinco días, cinco semanas o cinco años.

No sea duro consigo mismo:

• No te preocupes si te sientes triste o desanimado. Estos sentimientos son normales.
• No se sorprenda si las estrategias que utiliza normalmente para afrontar los problemas de la vida diaria no son suficientes para ayudarle durante el trasplante. Está atravesando un procedimiento médico muy difícil.
• Si necesitas ayuda para afrontar tus sentimientos, pídela. Pedir ayuda es un signo de sabiduría, no de debilidad.

Enojo, Ansiedad y Depresión

El enojo, la ansiedad y la angustia son una parte normal y esperada de la experiencia del trasplante. Son reacciones normales a una experiencia muy estresante.

Muchos pacientes se benefician de los servicios de salud mental durante el trasplante. Si necesita ayuda, no significa que se esté desmoronando o que vaya a necesitar servicios continuos después de la recuperación.

Puede sorprenderse o avergonzarse si tiene problemas para lidiar con la ansiedad por su cuenta. Esto es particularmente cierto si nunca antes ha buscado servicios de salud mental.

Un proveedor de salud mental puede ofrecer excelentes ideas para ayudarlo a lidiar con la experiencia del trasplante. Pregunte si hay un trabajador social o un psicólogo en su centro de trasplante con quien pueda hablar o consulte el Directorio de Proveedores de Salud Mental de BMT InfoNet .

Hable con Otras Personas que han Pasado por un Trasplante

Puede resultarle útil hablar con alguien que haya pasado por un trasplante para obtener información sobre qué esperar. El Programa de Enlaces de Apoyo de BMT InfoNet  puede ponerlo en contacto con otra persona que haya pasado por un trasplante, o con una persona que haya sido el cuidador o donante de un paciente trasplantado. Su equipo de trasplante también puede hacerlo.

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